Kezdőtől a haladó szintig!

Hatha - fókuszban a testünk: 

A keddi foglalkozásokon minden héten más és más területre helyezzük a hangsúlyt. Csípő, váll, előrehajló ászanák, homorítások, erősítő ászanák. Fejlődj velünk!

Gyertyafényes stresszoldó jóga:

Célunk a hét fáradalmainak elengedése egy lassúbb, könnyedebb gyakorlással. Gyertyafény és koshi csengő játéka kísér az utadon.

Flow jóga:

Érezted már, hogy egy cselekvés közben megszűnt a világ? Átadtad magad a pillanatnak, elmerültél, hagytad, hogy a most legyűrjön. Semmi erőfeszítés, csak spontán, zsigeri mozdulatok. Egyszercsak eszmélsz, eltelt egy óra. A flow jóga egy dinamikus jógairányzat, ahol a légzés adja meg a mozdulatok ritmusát. Minden lélegzetvétel tudatos; folyamatosan, gördülékenyen áramlunk egyik ászanából a másikba. Gyakorlás közben a légzés figyelése és a fizikai kihívás együttesen tart meg a pillanatban. A gyakorlatok egymásra épülnek, és a tudatosan összeállított sorozatok füzére egy egységes egész érzetét kelti az óra végére. Ami igazán egyedi, és ami segít a lelkesedést fenntartani, hogy itt nincs kötött gyakorlatsor, itt minden foglalkozás más és más. Bizony, a jógastílusok közül ez a legkreatívabb!Könnyűnek, lágynak és légiesnek tűnik, de bizony végig ott van a fizikai kihívás... Már csak meg kell tapasztalnod!

Erősítő flow jóga:

Lsd. flow jóga megfűszerezve erősítő, izomfejlesztő ászanákkal, hosszabban kitartott pózokkal.