Mozogj a babáddal!

Legyen ez az első közös programotok!

Kettőtök kikapcsolódásnak, a játék kezdetének az egyik legjobb formája, miközben megalapozod babád idegrendszerének, képességeinek fejlődését a torna által. És képzeld, még ÉN időd is lesz, hogy tudj regenerálódni, erősíteni, gyakorolni!

Itt most ki fog mozogni? Én vagy a babám?

Mindketten! A kisbabás órát baba masszázzsal kezdjük, majd megtornáztatjuk a babádat mondókákkal, dalokkal kísérve. Nagybabák már kevésbé hagyják magukat masszíroztatni, őket játékosan mozgatjuk át. Ezt hangos nevetéssel díjjazák :)

Ezt követően jön az "Anya-idő", amikoris Te követekezel. A mozgássor összeállításnál kifejezetten a mellkas, vállöv nyitásán van a hangsúly, hogy a várandósság ideje alatt megváltozott testtartást, a szoptatás, karban tartás során jellemző görnyedt hátat kompenzáljuk. Továbbá a hátra, gerincre fókuszálunk, javítjuk a tartást, enyhítjük a hátfájást. 

Mikortól tudok csatlakozni?

A szülés után a 6. héttől lehet látogatni a babás jógát. Koraszülésnél csak a 12. hét után javasolt.

Nem jógáztam még, csatlakozhatok így is?